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jinxiuju2008的博客

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养生知识  

2010-03-26 11:02:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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白发变黑发;十斤黑豆煮成七八成熟。用一斤到二斤醋泡。傍晚17-19点吃。每天坚持吃上一段时间白发会变黑发。

养眼睛;热水里加几滴醋 用热气蒸眼睛可以治疗白内障。

养肝;绿豆汤是养肝最好的(绿豆开锅七八分钟最好),酸养肝,多吃点醋也很好,肝是吃脂肪的,是解毒的,    

养心;喝红豆汤;苦养心;苦瓜中午吃做好 凉拌最好。心气不足可以吃羊肉加枸杞,适量吃不要太多。吃香蕉养心。

养脾;黄豆是健脾的好食品。脾是吃碳水化合物的,甜样脾。太多了就会胖。喝太多的饮料就会出现虚胖。

养肺;白萝卜是养肺的最好食品,睡觉前吃生白萝卜可以治疗咳嗽。肺是吃氧气的。肺不好就会出现鼻炎、咳嗽和便秘

养肾;肾不好出现耳鸣、手脚冰凉、脸色暗淡、多吃黑豆坚果类的食品。眼皮浮肿是肾脏发炎。太咸会伤肾。

             晚饭坚决不能吃肉 ,生吃蔬菜沾麻酱最好。耳垂出折是动脉硬化的症状,如果吃的太油腻最好生吃长条茄子

             就写这些吧  你们有时间听听张悟本的讲座就知道了  我是大约记录这点

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